के तपाईं लामो समयदेखि ढाड, कम्मर वा जोर्नीको दुखाइबाट ग्रसित हुनुहुन्छ? वा कुनै चोटपटक (Injury) पछि तपाईंको शरीरको चालमा समस्या आएको छ? यदि यस्तो छ भने, 'फिजियोथेरापी (Physiotherapy)' तपाईंको लागि उपचारको एक उत्कृष्ट विकल्प हुन सक्छ। आधुनिक चिकित्सा विज्ञानमा फिजियोथेरापीले औषधि वा शल्यक्रिया (Surgery) बिना नै शरीरको कार्यक्षमता फर्काउन र दुखाइ कम गर्न मद्दत गर्दछ।
ओम साई पाथिभरा हस्पिटल (Om Sai Pathibhara Hospital), भद्रपुरमा हामी बिरामीको जीवनशैलीमा सुधार ल्याउन आधुनिक फिजियोथेरापी सेवा प्रदान गर्दै आएका छौं। यो लेखमा हामी फिजियोथेरापी भनेको के हो र यसले तपाईंको स्वास्थ्यमा कसरी परिवर्तन ल्याउन सक्छ भन्नेबारे विस्तृत चर्चा गर्नेछौं।
फिजियोथेरापी केवल व्यायाम मात्र होइन, यो एक वैज्ञानिक उपचार पद्धति हो जसले शारीरिक गतिशीलता (Mobility) र कार्यक्षमता (Function) बढाउन मद्दत गर्छ। यो नसा, हड्डी र मांसपेशीसँग सम्बन्धित समस्याहरूको लागि प्रभावकारी मानिन्छ।
फिजियोथेरापी भनेको के हो?
फिजियोथेरापी (Physiotherapy) एक स्वास्थ्य सेवा क्षेत्र हो जसले शारीरिक चोटपटक, रोग वा शारीरिक अशक्तता (Disability) भएका व्यक्तिहरूलाई पुनःस्थापना (Rehabilitation) गर्न मद्दत गर्दछ। यसमा हातले गरिने थेरापी (Manual Therapy), व्यायाम (Exercise), र आधुनिक उपकरणहरूको प्रयोग गरिन्छ।
यो कसरी काम गर्छ?
फिजियोथेरापिस्टले बिरामीको अवस्थाको जाँच गरी मांसपेशीको शक्ति (Muscle Strength), लचकता (Flexibility) र सन्तुलन (Balance) मा सुधार ल्याउन विशेष 'थेराप्युटिक एक्सरसाइज' (Therapeutic Exercise) गराउँछन्। यसले शरीरको प्राकृतिक निको हुने क्षमतालाई बढाउँछ।
| समस्याको प्रकार | प्रमुख लक्षण | उपचार विधि |
|---|---|---|
| ढाडको दुखाइ (Back Pain) | नसा च्यापिनु, झमझमाउनु | इलेक्ट्रोथेरापी र स्ट्रेचिङ |
| खेलकुद चोट (Sports Injury) | सुन्निनु, हिँड्न गाह्रो हुनु | कम्प्रेसन र सक्रिय व्यायाम |
| पक्षघात (Paralysis) | अंग नचल्नु, कमजोरी | रिह्याबिलिटेसन थेरापी |
Recommended Do's
- फिजियोथेरापिस्टको सल्लाह अनुसार नियमित व्यायाम गर्नुहोस्।
- शरीरको पोस्चर (Posture) मा ध्यान दिनुहोस्।
- दुखाइ सुरु हुने बित्तिकै विशेषज्ञसँग परामर्श लिनुहोस्।
Critical Don'ts
- फिजियोथेरापिस्टको सल्लाह बिना भारी सामान नउठाउनुहोस्।
- दुखाइलाई बेवास्ता गरेर कडा व्यायाम नगर्नुहोस्।
- जथाभावी दुखाइ कम गर्ने औषधि (Painkillers) सेवन नगर्नुहोस्।
“फिजियोथेरापी भनेको केवल दुखाइ हटाउने मात्र नभई, बिरामीलाई आत्म-निर्भर बनाउने र सक्रिय जीवनतर्फ फर्काउने एक सशक्त चिकित्सा माध्यम हो।”
— फिजियोथेरापी विभाग, ओम साई पाथिभरा हस्पिटल
फिजियोथेरापी कति समयसम्म गर्नुपर्छ?
यो बिरामीको अवस्था र गम्भीरतामा भर पर्छ। सामान्यतया केही हप्तादेखि केही महिनासम्मको नियमित सत्र (Session) आवश्यक पर्दछ।
यदि तपाईंलाई अचानक शरीरको कुनै भाग नचल्ने (Paralysis), असह्य दुखाइ (Severe Pain), वा चोटपटकपछि सास फेर्न गाह्रो हुने जस्ता समस्या देखिएमा तुरुन्तै अस्पताल सम्पर्क गर्नुहोस्।
तपाईंको स्वास्थ्य हाम्रो प्राथमिकता हो। यदि तपाईं फिजियोथेरापी सेवा लिन चाहनुहुन्छ भने आजै ओम साई पाथिभरा हस्पिटल, भद्रपुरमा सम्पर्क गर्नुहोस्।
सम्पर्क: ९८५२६२३०२३, ९८५२६२३०३२, ९८५२६२३०३५, ९८५२६७८८२० | वेबसाइट: www.omsaipathibharahospital.com
